Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 67,11g | Prot: 80,61g | Karb: 158,68g.
Makan Pagi: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Monin Сироп Карамель, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Siang: Lotte Персиковый Сквиз, Фабрика Хлеба Булочка с Вишней, Kinder Maxi King. Makan Malam: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Belajar - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolur
|