|
65,95 кг после работы перед обедом.
В 66 больше не возвращаемся, два дня на закрепление результата.
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 94,34g | Karb: 85,23g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Приготовленная Брюссельская Капуста, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные, Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|