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Gestern gab es Pizza 🍕 satt… Safe damit…jetzt theoretisch 8 Tage Überstunden frei 😇 😃 praktisch will ich das auch durchziehen 🫣 gibt noch einiges zu tun, bevor der Winter kommt 😇🤭😃 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch… p.s. Wer hat noch Probleme mit der Zeit? Bin heute ständig resettet auf Montag… 🤔🙈 🤭😃🙋🏻♀️
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105 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1563 kkal
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Lemak: 75,93g | Prot: 59,36g | Karb: 162,88g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Almare Shrimps in Knoblauchsauce, Milbona Tilsiter , Hauchfein Delikatess Salami, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Cocktailtomaten, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Domino's Pizzabrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Maggi Rahm-Bratensauce, Kartoffelpüree. lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
04 Okt 23 oleh anggota: DieJill
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Bin froh, dass ich nicht alleine bin… 🤭🤗🙋🏻♀️
04 Okt 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Schlimmer ist aber… gestern kam eine Kollegin zum Spätdienst… und sie hatte eigentlich frei und war gestern schon bei heute 😇
04 Okt 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Oh Wahnsinn 🙈🙈 Die Arme ... ABER: morgen ist nicht Mittwoch sondern schon Freitag 🥳🥳🥳
05 Okt 23 oleh anggota: DieJill
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Ich kenn es auch, habe gefühlt den zweiten Montag die Woche, da ich Di + Mi frei hatte...
05 Okt 23 oleh anggota: Lolli-1
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Oh Lolli, 2 Montage in einer Woche?! 👀🙈🙈🙈🙈🤣🤣🤣
06 Okt 23 oleh anggota: DieJill
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Liebe Lolli zum Glück kommt nach deinem 2. Montag gleich ein Freitag… Grund zur Freude… zumindest wenn das Wochenende frei ist 🫣🤞 hoffe… wünsche euch einen schönen Freitag ☺️ zumindest ist hier die Sonne schon rausgekommen 🤗☺️🙋🏻♀️
06 Okt 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Dir auch einen wundervollen Freitag! 🙌 Sonne ist mittlerweile auch hier☀️
06 Okt 23 oleh anggota: DieJill
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Sejarah Berat Badan 77PummelFee77
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