Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2011
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 21,92g | Karb: 185,73g.
Makan Pagi: malt O meal honey & oats, skim milk. Makan Siang: Original Club Crackers, seasoned croutons, romano lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Fat Free Ranch Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Ice Pop, Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon. lagi...
|
|
3979 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 11 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gammie57
|