Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 76,20g | Prot: 70,50g | Karb: 198,56g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Makan Siang: Hovis Granary Bread, Butter, Orange Marmalade. Makan Malam: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Camilan/Lainnya: Jacob's Mini Cheddars Original, Marks & Spencer Cheese Scone. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|