Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 54,28g | Karb: 147,36g.
Makan Pagi: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Hortifruti Banana Prata Crua, Soya Maionese Caseira, Pão de Forma. Makan Siang: Tomates, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Uvas, Nestlé Bombom Classic Ao Leite. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 2 menit, Hiking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianap28
|