Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 57,05g | Prot: 61,03g | Karb: 354,45g.
Makan Pagi: ТВХ Лепешка Тандырная, Сметана 20%. Makan Siang: Картошка Тушеная, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами, Добрянка Сухарики Домашние, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Makan Malam: Гренки Домашние, Добрянка Сухарики Домашние, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Сушеные Яблоки. lagi...
|
|
3864 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|