Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 186,58g | Karb: 147,27g.
Makan Pagi: Dzintars Плавленый Сыр, Макароны Отварные, Куриное Филе, Siera Nams Сыр 10%. Makan Siang: Exponenta Дыня, Креветки (Вареные или на Пару), Майонез (Низкокалорийный), Пиканта Пассата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Baltais Сметана 12%, Брокколи. Camilan/Lainnya: Melada Пудинг Фруктовый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Хлеб, КВЭН Snow Crab. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|