Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4431 kkal
|
Lemak: 106,79g | Prot: 240,72g | Karb: 605,52g.
Makan Pagi: Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bjorg Porridge 3 Céréales, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre de Cacahuète, Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. Makan Siang: Auchan Avocat, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Parmesan (Râpé), Panzani Tagliatelle , Fleury Michon Émincé de Bœuf. Camilan/Lainnya: Pêches, Kellogg's Corn Flakes (30g), Quaker Cruesli Mélange de Noix, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Innocent Super Smoothie Energy, Nature Valley Crunchy Avoine Chocolat Noir. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|