Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 25,35g | Prot: 51,75g | Karb: 118,13g.
Makan Pagi: ВкусВилл Манго, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черника (Несладкая, Замороженная), Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Активиа Иогурт 3,5%, Белорусское Молоко 2,5%. Makan Malam: Холодный Кофе со Сливками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 200266
|