Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 78,04g | Karb: 158,57g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Makan Siang: 茶（無糖）, 乾煸四季豆, 牛腱, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 白飯. Makan Malam: 蛋糕, 炒青椒, 炒高麗菜, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan libby0026
|