Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 89,50g | Karb: 115,22g.
Makan Pagi: Raspberries, Bananas, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Avocado. Makan Malam: Green Peas (Frozen) , Air Fryer French Fries, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Mixed Nuts. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|