Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 52,01g | Karb: 148,73g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Wasa Integrale. Makan Siang: Trevisan Grissini Rubatà, Valfrutta Farro al Vapore, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Pesca. Makan Malam: Conad Pane Bianco, Mele Gala, Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Vergani Tartufo, Focaccia Genovese. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|