Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 89,61g | Karb: 182,63g.
Makan Pagi: Sigara Böreği, Yağsız Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Sütaş Ayran, İçli Köfte, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Ekmek, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Sardalya. Camilan/Lainnya: Cupcake, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehmets---
|