Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 58,95g | Karb: 128,53g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Makan Siang: 茶（無糖）, 紅蘿蔔, 炒小白菜, 白蘿蔔, Costco 排骨, 白飯. Makan Malam: 乾煸四季豆, 紅龍 牛肉湯, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. Camilan/Lainnya: 微熱山丘 鳳梨酥. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan libby0026
|