Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 87,90g | Karb: 164,01g.
Makan Pagi: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%, Манго, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Singsong Острая Перцовая Паста "Кочуджянг", Лук, Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кузина Пирог Тыквенный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло, Говядина. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BarbieMo
|