Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2441 kkal
|
Lemak: 96,51g | Prot: 80,33g | Karb: 298,11g.
Makan Pagi: Aldi Oat Milk, Tomatoes, Aldi Low Fat Cottage Cheese, Olive Oil , Tesco Marrow, Tesco Medium Eggs, Aldi Wholemeal Wrap. Makan Siang: Harvest Morn Fibre Now Birthday Cake, Aldi Mint Creme, Kiwi Fruit, Tomatoes, Chicken Breast, Tesco Blue Stilton, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Makan Malam: Tesco Egg Noodles, Carrots , Warburtons Seeded Batch (Large), Chicken Soup, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Rocket Salad, Tomatoes, Tesco Houmous. Camilan/Lainnya: Everyday Essentials Dark Chocolate, Strawberries, Aldi Honey, Lemon Juice , Almonds , LU Le Petit Beurre, Chocolate Biscuit, Bananas , Plums . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nunido
|