Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2015
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 73,62g | Karb: 244,46g.
Makan Pagi: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Красное Яблоко. Makan Siang: Булочка с Маком, Поджарка, Гречка Отварная, Борщ. Makan Malam: Творог 5%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Апельсин, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|