Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 80,32g | Prot: 179,35g | Karb: 107,72g.
Makan Pagi: Oeuf Mollet. Makan Siang: Myprotein Caséine Micellaire, La Mandorle Lait d'amande, Baie de Goji, Sun Cranberries Bio Séchées , Graines de Chia Séchées, Lune de Miel Miel d'acacia, Myrtilles, Noix, Amandes, Kefir, Bjorg Son d'avoine Bio, Flocons d'Avoine. Makan Malam: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Oignons Rouges, Courgette, Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Pas Mangée). Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Rowing - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackbird77144
|