|
68.95
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 70,69g | Karb: 181,91g.
Makan Pagi: Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Mercimek Çorbası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Çay Şekerli, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kıyma, Pirinç Pilavı. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayseabat
|