Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 106,19g | Karb: 121,65g.
Makan Pagi: Life Granella di Nocciole, Hero Marmellata Light Albicocche, Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Albume d'uovo, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. Makan Siang: Pane Bianco, Fage Tzatziki, Finocchi Gratinati, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Makan Malam: Scotti Gallette di Riso Integrali, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kionas Feta Light, Conad Ceci, Pomodori Ciliegini. Camilan/Lainnya: Hero Marmellata Light Albicocche, Scotti Gallette di Riso Integrali, Skippy Burro di Arachidi, Zespri Kiwi, Mandorle, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Yoga - 55 menit, Camminata - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|