Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 70,48g | Prot: 52,47g | Karb: 165,41g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Poğaça, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Makan Siang: Acuka, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Kızartma, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Migros Biberiye Turşu, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Kakaolu Kek, Şekersiz Çay, Kakaolu Kek, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|