Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
38,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 20,06g | Prot: 21,11g | Karb: 79,04g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке, Чай, Ранетки. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Аджика, Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Makan Malam: Тимоша Чак-Чак Медовый, Лук, Freshclub Суп Гороховый с Мясом. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 42 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 40 menit, Лёгкая Атлетика - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|