Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2011
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 58,99g | Karb: 286,72g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Tea (Brewed), Granulated Sugar, Oats So Simple - Golden Syrup, Apple Juice. Makan Siang: Lentil Soup. Makan Malam: Tesco light choices Creamy Mushroom Pasta. Camilan/Lainnya: Sunflower Oil Spread, Kitkat, Mature cheese, seed sensations rich & roasted, Chocolate Fudge. lagi...
|
|
3443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|