Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 96,51g | Karb: 81,26g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries Blueberry, Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Avocado. Makan Malam: Butter, Mayonnaise , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Salmon, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|