Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 54,59g | Prot: 69,91g | Karb: 211,03g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки Запеченный, Global Village Сахар Тростниковый, Малина, Елизавета Хлеб Вафельный, Инжир, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Гречаник с Творогом, Изюмом, Гречкой. Makan Siang: Сочник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Гавайская Смесь с Рисом, Индейка Отварная. Makan Malam: От Палыча Пироженое Картошка, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Вафли Творожный Савушкин Продукт. Camilan/Lainnya: Инжир, Нектарины. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolontaeva.
|