Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2512 kkal
|
Lemak: 85,13g | Prot: 153,51g | Karb: 299,79g.
Makan Pagi: Клубника с Сахаром, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша дружба. Sebelum Makan Siang: У Палыча Чиабатта , Оливковое Масло, Помидоры, Изюм, Рис Вареный, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола. Makan Siang: У Палыча Краффин с Кленовым Сиропом, Креветки (Вареные или на Пару), King Манго Сушёное без Сахара, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Руккола, Помидоры, У Палыча Чиабатта , Говядина Отварная, Суп Гороховый Постный. Makan Malam: Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Love Is Жевательные Конфеты , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, У Палыча Чиабатта , ВкусВилл Сыр Кавказский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Setelah Makan Malam: Джемы и Варенья, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|