|
Der Alkohol am Wochenende 🫣🤥🙄🫨
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 103,87g | Karb: 164,90g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Makan Siang: Harry Kernige Rosen Brötchen , Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Tomaten. Setelah Makan Siang: Kinder Schokolade. Makan Malam: Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rote Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Aldi Kartoffelgratin , Bofrost Seelachs, Mehliert. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|