Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 84,58g | Karb: 210,60g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Melão, Banana Prata, Café, Max Titanium Hórus, Mamão Formosa, Black Skull Creatine Turbo, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Makan Siang: Salada Verde Mista, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Quinoa Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Whey 100% Pure, Max Titanium Whey Protein Femini, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
|