Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 148,82g | Karb: 130,06g.
Makan Pagi: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Liebendorf Сыр Гауда. Makan Siang: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Толстолобик Жареный, Сазан Жареный. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Sauna - 11 menit, Elliptical - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|