Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3767 kkal
|
Lemak: 85,64g | Prot: 204,06g | Karb: 528,44g.
Makan Pagi: Bjorg Porridge 3 Céréales, Banane, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Candia Viva 10 Vitamines, U Miel de Fleurs. Makan Siang: Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Auchan Avocat. Makan Malam: Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Picard Pavé de Thon Albacore, Monoprix Beurre de Cacahuète. Camilan/Lainnya: Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe, U Miel de Fleurs, Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Corn Flakes (30g), Quaker Cruesli Mélange de Noix, Lait, U Miel de Fleurs, Lait, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Kellogg's Corn Flakes (30g), Lait, U Miel de Fleurs. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|