Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 85,27g | Prot: 87,99g | Karb: 146,29g.
Makan Pagi: Raspberries, Bananas, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Avocado, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Broccoli , Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Baked Potato (Peel Eaten), Butter . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Roquefort Cheese , Butter , Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Deli Sliced Ham, Shortbread Cookie with Chocolate Filling. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|