|
талия 73.5
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 83,90g | Prot: 124,33g | Karb: 123,73g.
Makan Pagi: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Aroy-D Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Siang: Простоквашино Кефир 3,2%, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог 0,1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Aroy-D Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Российский, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Ол Лайт Батончик Инжир, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 37 menit, степп платформа - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|