Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 46,12g | Karb: 82,90g.
Makan Pagi: 廣吉 特級燕麥片 (50g), Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g). Makan Siang: 白飯, 炒高麗菜, 大成 嫩煎雞腿排. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan libby0026
|