Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
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48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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886 kkal
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Lemak: 18,46g | Prot: 79,95g | Karb: 96,74g.
Makan Pagi: Agua, Met-Rx Creatina. Makan Siang: Trigo Cocido, Chuño, Papa Cocida, Cebada, Caldo de Pollo. Makan Malam: Maní, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Plusa Skyr. Camilan/Lainnya: Maní, Manzana Verde. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Holas a todos grupo, pues hoy fin de semana felíz ☺️ porque llegué a mi meta Fitt...
Y pues aprovecho en desearles un excelente y bendecido día y por supuesto que englobe toda su vida.
Decirles que sí se puede 💪💯...
Sin dolor, sin sufrimiento.
Yo sé que cada uno de ustedes, tiene todo el potencial para lograr sus metas en cada aspecto
un abrazo 🤗 a todos y a seguir avanzando y por supuesto disfrutar el proceso ☺️
01 Okt 23 oleh anggota: natyzaa
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01 Okt 23 oleh anggota: cchuraal
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Sejarah Berat Badan natyzaa
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