Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 103,53g | Karb: 369,01g.
Makan Pagi: Quaker Caramel Rice Cake, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Kirkland Signature Roasted & Salty Extra Crunchy Peanuts, Mehadrin Dates, Koska Lokum, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Riviera Fromage Cheddar Doux, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Farm Boy Bread. Makan Siang: Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Куриные сердца, Рис, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica 1% Cottage Cheese, Инжир, Клубника, Малина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис, Помидоры Черри, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Рис. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи , Socado Praline Di Cioccolato , Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Mars Bites. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|