Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1598 kkal
|
Lemak: 67,56g | Prot: 83,89g | Karb: 174,86g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Милава Сыр Мягкий Сливочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. Makan Siang: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Капустный Салат, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ряба Яйца Куриные, Махеевъ Джем Смородина, Вологжанка Молоко 2,5%, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Дыня, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Дыня. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаЧер
|