Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1492 kkal
|
Lemak: 72,26g | Prot: 96,55g | Karb: 110,89g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. Makan Siang: Куриное Филе с Сыром, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Гречка Отварная, Окей Салат из Свежей Капусты . Makan Malam: Sen Soy Заправка Ореховая, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, ITLV Маслины без Косточки, Атон Сыр Бри, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья. Camilan/Lainnya: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Магнит Слива. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаЧер
|