Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 121,47g | Karb: 312,57g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Манник творожный, Густияр Сгущенное Молоко. Makan Siang: Сухие Семена Чиа, Булгур, Кефир 1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Camilan/Lainnya: Папа Может Ветчина , Snaq Fabriq Snaqer , RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|