Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 75,03g | Karb: 217,29g.
Makan Pagi: ВкусВилл Банан, Эконива Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Makan Siang: Фрутилад Апельсин Брусника, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре на Воде, Равис Стейк из Куриной Грудки. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Окей Сельдь Филе в Масле, My Komboocha Комбуча Гранат. Camilan/Lainnya: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|