Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2015
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 74,89g | Prot: 119,02g | Karb: 232,91g.
Makan Pagi: Aldi Leberkäse, Mischkornbrot, Gutfried Putenbrust Natur, St. Alpine Milder Liptauer Brotaufstrich, Brezenstange. Makan Siang: Golden Seafood Seelachsfilet, Jütro Buttergemüse. Makan Malam: Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Klare Suppe, Aldi Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Mischkornbrot, St. Alpine Milder Liptauer Brotaufstrich, Aldi Nougateier. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|