Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 110,45g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Масло Гхи, Овсяноблин, Индилайт Ветчина из Индейки, Орехи Кешью, Яичный Белок, Alpro Coconut No Sugars, Arla Сыр Natura Light 16%, Геркулес Геркулес Увелка. Makan Siang: Куриное Филе, Большая Кружка Сметана 10%, Увелка Крупа Пшено. Makan Malam: Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Alpro Coconut No Sugars, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Орехи Кешью, Solvie Батончик Шоколад, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lawrusha177
|