Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2561 kkal
|
Lemak: 98,48g | Prot: 105,00g | Karb: 314,32g.
Makan Pagi: Яблоко, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Makan Siang: Хлеб, Помидоры, Олония Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо, Сыроварня Лимонный Пирог с Меренгой. Makan Malam: Котлеты из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|