Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 50,39g | Karb: 124,29g.
Makan Pagi: Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Nespresso Caffè. Makan Siang: Carne di Anatra, Barbera, Birra, Salame, Torta Salata, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Tiramisù alla Nutella, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Carne di Coniglio, Patate al Forno, Limoncello, Salsiccia di Maiale, Caffè Espresso, Spumante. Makan Malam: Tiramisù, Fiorentini Gallette Super Protein. Camilan/Lainnya: Cerealia Focaccia Prosciutto Cotto e Mozzarella, Spumante. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|