|
Интересно, 1000 ккал это в самом деле мне лишку или это временный добор после недели на 700? Увлекательно изучать тему в начале процесса, а потом будет уже все известно-скучно-понятно ))) А, да, еще легла под утро.
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 65,78g | Karb: 137,26g.
Makan Pagi: Алтайские Сыроварни Сыр Сметанковый, Кулинариум Каша Пшенка с Тыквой. Makan Siang: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Фундук Фундук. Makan Malam: BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Мистраль Рис Басмати. Camilan/Lainnya: Солнечный День Sunnyday Баклажаны с Перцем. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|