|
Jumittaa ja seilaa edestakaisin 94.2 ja 94.7 välillä. Pitää vaan uskoa prosessiin ja jatkaa, että se lähtee taas laskemaan.
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 100,54g | Prot: 70,87g | Karb: 213,39g.
Makan Pagi: Valio Mansikkakeitto, Valio Rahka. Makan Siang: Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Kalkkuna Meetvursti, Valio Aamupala 5%, Becel Gold, Kotimaista Kaurapaahtoleipä. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hesburger Kurkkumajoneesi, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kanatortilla. Camilan/Lainnya: Parrots Jogurtticashewpähkinä, Metrilaku. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|