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추석연휴 맛있게 먹고도 변함없는 몸무게. 대신 입 안이 너무 짜고 기름지다
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46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1395 kkal
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Lemak: 37,97g | Prot: 44,85g | Karb: 231,06g.
Makan Pagi: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Makan Siang: 버섯볶음, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 닭갈비, 김치, 고들빼기, 비비고 미역국, 밥. Makan Malam: 아몬드, 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 제스프리 제주 골드키위, 단호박찜, 복숭아, 자두, 무화과, 반건시. Camilan/Lainnya: 냉동 딸기, 냉동 블루베리. lagi...
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1589 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belajar - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan bebefleur(아기꽃)
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