Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1392 kkal
|
Lemak: 66,76g | Prot: 68,59g | Karb: 133,69g.
Makan Pagi: Ritter Sport с Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Богородская Мак Кондитерский, Zhukovka Сыр Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Ritter Sport с Кешью, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб с Сыром и Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Вараксино Яйцо. Makan Malam: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Самокат Сушка с Маком, Рощинский Катык, Нектарин, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Ritter Sport с Кешью, Мясная Ферма Рулет Филейный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Heinz Пюре Наливное Яблочко. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ddddd1892
|