Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
2024 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 60,98g | Karb: 325,87g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой и Грибами, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Makan Malam: Буше Пирожное Шерри, Огурец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Арбуз, Кухня на Районе Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. lagi...
|
|
4593 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|