Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1310 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 81,04g | Karb: 145,71g.
Makan Pagi: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. Makan Siang: Vita Coco Coconut Water, Bananas , Pure Protein Protein Powder, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples . Makan Malam: Cooked Spaghetti Squash, Green String Beans, Dry Grated Parmesan Cheese, Simply Protein Protein Bar, Kraft Balsamic Vinaigrette, Potato, Steak. Camilan/Lainnya: Saltine Crackers, Cream Cheese . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|